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    1 colher (sopa) de óleo de canola. 
    1 xícara de quinua 
    sal  | 
    
  - Em uma panela de pressão quente, aqueça o óleo e toste a quinua por 2 
  minutos.
 
  - Junte 1 e 1/2 xícaras de água.
 
  - Tampe e leve à fervura.
 
  - Cozinhe em fogo baixo por + ou - 20 minutos.
 
  - Deixe toda pressão sair antes de abrir a panela.
 
  - Salgue e sirva.
 
 
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